心理のミラーリングを活かす恋愛術

こんにちは

結婚相談所Felizです。

今回は心理学のお話しをします。

今回教えする心理は恋愛だけでなく、日常生活でも活かせるかもしれませんね

①ミラーリングについて

心理学のミラーリングは、相手の警戒心を取払い安心感や親近感を築くことができるコミュニケーション技法のひとつです。

この技法を活用することによって、お互いの心が開き、「この人なら話しても大丈夫」という気持ちが生まれます。

ではどうしてミラーリングがコミュニケーションに有効なのでしょうか？

それは「類似性による親近効果」が生まれるからです。

②類似性による親近効果

類似性による親近効果とは、以下の２つの意味で生まれます。

共通点があると相手との関係は一気に近くなることは、ご経験からでもわかると思います。

例えば、出身地や学生時代の部活動が同じだったとか、出身校が同じであることを知ったとたん、その人は他人とは思えなくなる、という感覚がそうです。また、海外の旅行先で日本人を見つけると、なんとなく話しかけやすい感覚が生まれたり、相手に対する親近感が自然と湧いてくる感覚です。

そしてもう一つのほうが、良好な関係にある二人は、同じペースで身振り手振りといった動作を行い、同じ姿勢を取りやすいというものです。例えば、「喫茶店でなんとなく、視界の先にいる、調和がとれた会話をしている二人をみると、同じ姿勢で会話を進めている」ということがあります。

③ミラーリングは、共感能力を高める

心理学のミラーリングは、共感能力を高めるツールとしても役に立ちます。

良好な人間関係を築ける人は、共感能力が高いといわれます。

私たちの脳の中にはミラーニューロンと呼ばれるものがあります。これは相手を観察し、同じように行動しようとすると、その行動の意図やそこで感じている感情といった相手の状態をつくり上げる働きをする神経細胞です。

例えば誰かが注射をしようとすると、その痛さを自分の中で感じてしまうという動きです。

ミラーリングをすると、ミラーニューロンが活性化し、共感能力が高まります。

あなたにも経験があるように、共感してくれる人には自然と好意が生じてきます。

そういったことにも役立つツールが、心理学のミラーリングです。

④ミラーリングの実践方法

動作・姿勢: 相手が飲み物を飲んだら自分も飲む、前のめりになったらこちらも合わせる。

表情・感情: 相手が笑顔なら笑顔で返す、真剣な表情なら同様のトーンを保つ。

話し方・言葉: 会話のテンポや声のトーンを合わせ、相手が使ったキーワードやフレーズを引用する。

LINE・メール: スタンプや絵文字の量、文の長さやノリを相手に合わせる。

しかし、実践に集中し過ぎて、相手を凝視し不自然な動きにならないことが大切です。

さりげなく真似をする、少しタイミングをずらして動作を真似するのがコツです。

又、相手が不機嫌な時や、だらしない姿勢をしている時は真似ないのが鉄則です。

いかがでしたでしょうか。

このコミュニケーション技法は、恋愛だけでなく、ビジネスの商談、子供とのコミュニケーションなど、信頼関係を築きたいシーンで有効に活用できます。

お相手探しに少し取り組んでみてください。

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